Состояние кожи
Уход не обязан становиться сложнее с каждым годом. Начните с комфортной основы и выберите одну задачу, которую хотите решить.
Антивозрастной уход помогает уменьшить заметность некоторых возрастных изменений и защитить кожу от воздействия солнца. Начинать такой уход можно в разном возрасте, всё зависит от состояния кожи и ваших потребностей. Именно на них стоит ориентироваться при выборе средств.
В этой статье разберём, как выстроить антивозрастной уход: какие средства нужны для основы, когда стоит добавлять активные компоненты и как подобрать их под потребности кожи. Подробнее о конкретных изменениях читайте в материалах о морщинах и потере упругости.
С возрастом кожа постепенно меняется: могут появляться морщины, снижаться упругость и возникать пигментные пятна. Воздействие солнца ускоряет некоторые из этих изменений, поэтому защита от ультрафиолета - важная часть антивозрастного ухода.
Маркировка «40+» не означает, что средство обязательно вам подойдёт. При выборе косметики учитывайте тип кожи, её чувствительность и задачи, которые хотите решить. Подробнее о возрастных изменениях и особенностях ухода читайте в материале о зрелой коже.
Мягкое очищение, увлажнение и защита от солнца - эти базовые шаги помогают поддерживать комфорт кожи и защищать её от внешних воздействий. Утром очистите кожу, при необходимости нанесите увлажняющее средство, а затем солнцезащитное с SPF 30 или выше. Вечером удалите макияж и загрязнения мягким очищающим средством и нанесите увлажняющий крем.
Определите, что хотите улучшить в первую очередь: уменьшить сухость, сделать менее заметными мелкие морщины или пигментные пятна. Подберите уход для этой задачи и оцените результат, прежде чем добавлять новые средства.
Не ждите мгновенного результата. Увлажняющие средства могут быстро уменьшить заметность мелких линий, вызванных сухостью, но для других изменений потребуется больше времени. Используйте средства регулярно, следуйте инструкции и не стремитесь к высоким концентрациям активных компонентов: они могут повышать риск раздражения, не гарантируя лучшего результата.
Выбор зависит от задачи. Использовать все компоненты одновременно не обязательно; сначала оцените, чего не хватает вашему текущему уходу.
Помогает уменьшить заметность мелких морщин и выровнять тон кожи при регулярном использовании. Может вызывать сухость и раздражение, поэтому вводить его в уход лучше постепенно. Во время беременности ретиноиды не рекомендуются, а при её планировании стоит обсудить их использование с врачом.
Помогает защитить кожу от воздействия свободных радикалов, выровнять тон и уменьшить заметность пигментных пятен. Некоторые средства с витамином C могут вызывать раздражение, особенно при чувствительной коже.
Помогают поддерживать защитный барьер кожи и уменьшать потерю влаги. Особенно полезны при сухости и нарушении кожного барьера. Подходят для ежедневного ухода и хорошо сочетаются с другими активными компонентами.
Могут помогать улучшать упругость кожи, уменьшать заметность морщин и поддерживать защитный барьер. Обычно хорошо переносятся и могут подойти коже, чувствительной к другим активным компонентам. При этом их эффект изучен хуже, чем у ретиноидов и витамина C. Вводите средства с пептидами постепенно и следите за реакцией кожи.
Одновременное использование нескольких активных средств может повышать риск сухости и раздражения. Вводите новые средства постепенно и следите за реакцией кожи.
Во время беременности ретиноиды не используют. При планировании беременности или грудном вскармливании обсудите применение ретиноидов с врачом.
Сильное жжение, выраженное покраснение и шелушение - это повод пересмотреть уход. Прекратите использование средства, вызывающего раздражение, и дайте коже восстановиться.
Обратитесь к дерматологу, если кожа часто раздражается, а подобрать подходящий уход самостоятельно не получается. Врач также поможет подобрать средства при акне, розацеа и других заболеваниях кожи. Если домашний уход не даёт желаемого результата, с дерматологом можно обсудить дополнительные методы коррекции возрастных изменений.
Не откладывайте обращение к врачу, если заметили новое или меняющееся пигментное образование, незаживающую ранку или необычные изменения кожи.